Meine Haltung als Coach
Ich arbeite mit echter Überzeugung und Leidenschaft.
Mentaltraining ist für mich nicht nur eine Methode – es ist eine innere Haltung.
Wir können nicht immer beeinflussen, was im Aussen geschieht. Doch wir können lernen, bewusst Einfluss darauf zu nehmen, wie wir dem begegnen – was wir dabei denken, wie wir fühlen und wie wir handeln.
Genau darin liegt unsere innere Stärke.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, dich zu beraten oder zu lenken – sondern dich zu befähigen.
Du lernst, deine Gedanken wahrzunehmen und gezielt zu steuern. So stärkst du deine innere Kraft und begegnest Herausforderungen im Leben mit Klarheit und innerer Stabilität.
Ich begleite dich wertfrei, authentisch und auf Augenhöhe – mit echter Präsenz und Vertrauen in dein Potenzial.
Diese Haltung prägt meine Arbeit als Coach.
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Mein Werdegang
Das Thema mentale und psychische Gesundheit begleitet mich seit vielen Jahren wie ein roter Faden durch mein Leben. Schon früh wurde mir bewusst, welche Kraft unsere Gedanken haben und wie stark sie unser Erleben beeinflussen.
Persönliche Erfahrungen im nahen Umfeld haben mein Verständnis für psychische und mentale Belastungen nachhaltig geprägt. In Verbindung mit meiner Empathie, meiner Intuition und meinem Interesse an psychologischen Zusammenhängen entstand daraus der Wunsch, Menschen in herausfordernden Lebenssituationen zu begleiten.
Dieser Weg führte mich zur Arbeit als Mentalcoach, in der ich Menschen dabei unterstütze, ihre eigenen Ressourcen zu erkennen und neue Klarheit im Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln.
Mein persönlicher und fachlicher Weg entwickelt sich kontinuierlich weiter.
Um Menschen noch ganzheitlicher begleiten zu können, absolviere ich derzeit die Weiterbildung zur psychosozialen Beraterin.
Ausbildung & fachlicher Hintergrund
Psychosoziale Beraterin (in Ausbildung)
Prävensana Bern, 2026 - 2028
Mentalcoach
Prävensana Bern, 2025 - 2026
Mentaltrainerin
Prävensana Bern, 2024 - 2025
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Meine Methodik
Meine Arbeit basiert auf einem strukturierten und zugleich individuellen Mental-Coaching-Ansatz.
Zu Beginn jeder Begleitung klären wir gemeinsam die aktuelle Situation, persönliche Ziele sowie bereits vorhandene Ressourcen. Darauf aufbauend setze ich gezieltes Mentaltraining ein und arbeite mit fundierten, wissenschaftlich anerkannten Methoden, die auf die individuelle Situation meiner Klienten abgestimmt sind.
Die Begleitung ist lösungsorientiert und ressourcenfokussiert aufgebaut.
Ziel ist es, mentale Fähigkeiten gezielt zu stärken und praktische Werkzeuge zu vermitteln, die im Alltag eigenständig angewendet werden können.
So können nachhaltige Veränderungen entstehen und ein stabiler innerer Umgang mit zukünftigen Herausforderungen wachsen.
